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Workouts For Dummies
por Tamilee Webb, Lori Seeger · For Dummies · tapa blanda · 384 pág
4,2
· ISBN 97807645512469 pessoas a ver istoVisto 2 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 384 pág
Autor: Tamilee Webb, Lori Seeger
Editora: For Dummies
ISBN: 9780764551246
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 28/12/1998
ISBN: 9780764551246
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Sinopse de Workouts For Dummies
Descubre cómo mantenerte en forma con 'Workouts For Dummies'. Tamilee Webb, estrella de los videos de 'Buns of Steel', te guía para sacar el máximo provecho de tu rutina de ejercicios, sin importar tu nivel actual. Este libro abarca desde los conceptos básicos hasta ejercicios avanzados, con ilustraciones paso a paso. Aprende a crear un programa personalizado, calentar, enfriar y prevenir lesiones comunes. Con consejos de expertos y técnicas ilustradas, este libro te ayudará a hacer del ejercicio una parte agradable de tu vida.
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