por Vv.Aa. · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723318715
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«Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo» é o guia prático de Pilates de VV. AA., publicado pela Editorial Estampa em capa dura (96 páginas, em português).
O livro explica em que consiste o método Pilates e seus princípios fundamentais: noções de anatomia, alinhamento postural, exercícios passo a passo e benefícios físicos e mentais desta prática. Inclui abundantes fotografias a cores.
A obra foi publicada em abril de 2003 e se enquadra nas categorias de saúde e bem-estar e esportes e recreação.
Para quem deseja iniciar-se no Pilates e melhorar seu bem-estar físico e mental de forma suave.
