por Michael Mosley, Peta Bee · Lua De Papel · tapa blanda · ISBN 9789892326276
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«Em Forma Em 10 Minutos» é o manual de exercícios de Michael Mosley e Peta Bee, publicado pela Lua De Papel em brochura (184 páginas, em português).
Propõe um treino de alta intensidade em sessões de dez minutos três vezes por semana para acelerar o metabolismo, queimar calorias e tonificar a musculatura. Usa como exemplo o caso do corredor Roger Bannister e a prática de atletas de elite; o método é apoiado por pesquisas universitárias.
A obra original, «FastExercise», foi publicada em 2013; esta edição em português é de 2014.
Para pessoas com pouco tempo que querem melhorar sua forma física sem longas horas de academia.
Descobre livros em segunda mão de Michael Mosley.
