por Thomas Methfessel · Dinalivro · tapa blanda · ISBN 9789725764299
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«Manual de Tai Chi» é o manual de tai chi de Thomas Methfessel, publicado pela Dinalivro em brochura (288 páginas, em português).
O autor apresenta o tai chi, também chamado 'boxe das sombras', como uma prática que combina movimentos suaves com o equilíbrio meditativo para harmonizar corpo, mente e espírito. Explica como beneficia jovens, adultos e idosos, favorece o fortalecimento físico e mental e ajuda a compreender melhor os estados emocionais.
A edição em brochura, publicada originalmente em dezembro de 2006, consta de 288 páginas em português, pesa cerca de 700 g e mede 15 x 1,8 x 17,5 cm.
Pensado para quem busca uma atividade suave que alia exercício, meditação e bem-estar, sem limite de idade.
