por Kenichi Sakuma · Editorial Presença · tapa blanda · ISBN 9789722364980
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«O Método Sakuma» é o manual de saúde e bem-estar de Kenichi Sakuma, publicado pela Editorial Presença em brochura, em português.
O livro expõe o método Sakuma, uma rotina de exercício de origem japonesa para perder peso e conseguir um corpo mais tonificado e elegante. Inclui um plano de treino e várias regras práticas para incorporar hábitos mais saudáveis no dia a dia, com um programa organizado por semanas.
Publicado em 1 de fevereiro de 2020. A capa menciona mais de dois milhões de exemplares vendidos.
Pensado para leitores que buscam um guia prático de exercício e hábitos saudáveis, com textos em português.
