por Atana Torres-Quevedo · Libsa · tapa blanda · ISBN 9788466212007
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«Fitness» é o guia prático de exercícios de Atana Torres-Quevedo, publicado pela Libsa em brochura (192 páginas, em espanhol).
O livro propõe o fitness como uma filosofia de vida que combina exercício físico, dieta equilibrada e hábitos saudáveis. Oferece um plano para treinar em casa, com sessões de alongamentos, exercícios de manutenção e rotinas específicas para braços, peitorais e pernas, praticáveis também na academia.
Terceiro título da série «En Forma» da Libsa. 4.ª edição, com ilustrações de Antonio Beas.
Manual pensado para quem quer ficar em forma em casa e entender o exercício como parte de um estilo de vida saudável.
