por Ernesto Ferreira · A Esfera dos Livros · tapa blanda · ISBN 9789896267858
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«Corre sem lesões» é o manual de corrida do fisioterapeuta Ernesto Ferreira, publicado pela A Esfera dos Livros em brochura (192 páginas, em português).
Ernesto Ferreira, especializado em lesões de corredores, detalha como preveni-las: aquecimento, fortalecimento muscular, planejamento do treino, técnica de corrida e escolha do calçado. Explica também causas, sintomas e tratamentos das doenças mais frequentes e o que fazer diante delas.
Publicado em 1º de outubro de 2016 pela A Esfera dos Livros, o título se insere na categoria de esportes e recreação.
Dirigido a corredores e aficionados dessa disciplina que queiram evitar lesões e treinar com segurança.
