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Segunda vida
Musculación
por Felipe Calderón · Libsa · tapa blanda · 192 pág
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Páginas: 192 págAutor: Felipe CalderónEditora: LibsaFormato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 14/1/2009ISBN: ISBN 9788466214650
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Sinopse de Musculación
Este manual práctico ofrece un programa de entrenamiento de fuerza accesible para todos los niveles, desde principiantes hasta profesionales. Ideal para deportistas que buscan mejorar su rendimiento, personas que desean una figura más definida y aquellos que buscan liberar el estrés diario. Incluye conceptos básicos de anatomía, calentamientos, estiramientos, ejercicios con pesas y aparatos, y consejos para una correcta ejecución.
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