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Media maratón: tú puedes hacerlo
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Deportes y RecreaciónISBN | 9788479026301
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Detalhes do produto
Páginas: 224 pág
Autor: Jeff Galloway
Editora: Ediciones Tutor, S.A.
ISBN: 9788479026301
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 25/1/2007
ISBN: 9788479026301
Sinopse de Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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