por Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479026301
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«Media maratón: tú puedes hacerlo» é o guia de treinamento de Jeff Galloway para meia maratona, publicado por Ediciones Tutor em brochura.
Guia prático com um programa de treinamento por fases para preparar uma meia maratona: como definir uma meta realista, quais exercícios realizar e como evitar lesões. Acrescenta conselhos de motivação, nutrição, resistência, calçado e alongamentos para chegar à meta e aproveitar a corrida.
Primeira edição em 2007. Faz parte da coleção «En Forma». Título original: «Half-Marathon: You Can Do It».
Para corredores de todos os níveis, tanto iniciantes quanto experientes, que queiram preparar uma meia maratona.
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