Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLOPT
por Lesley Ackland · Tutor · tapa blanda · 176 pág
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
Descubre cómo el método Pilates puede transformar tu cuerpo en tan solo 10 minutos al día con este práctico libro. Lesley Ackland te guía a través de sencillas series de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar tu cuerpo, mejorar tu postura y fortalecer tus abdominales. Además, incluye ejercicios adaptados para mujeres embarazadas. Aprende a utilizar el balón de fitness para potenciar los resultados y disfrutar de una base segura para cada movimiento. Este libro es perfecto para personas de todos los niveles de forma física que buscan una rutina de ejercicios efectiva y fácil de integrar en su vida diaria.
