por Alycea Ungaro · tapa dura · ISBN 9788467216585
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«La promesa de Pilates» é o manual de Pilates de Alycea Ungaro, publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (160 páginas, em espanhol).
Um programa de dez semanas que promete um corpo renovado através do Pilates. Alycea Ungaro explica em que consiste o método, como realizar os exercícios básicos e de que forma ajudam a fortalecer e flexibilizar o corpo. As sequências estão pensadas para serem feitas em casa e adaptarem-se a diferentes níveis.
A edição em capa dura da Círculo de Lectores foi publicada em fevereiro de 2006; ISBN 9788467216585.
Pensado para principiantes e praticantes avançados que procuram um programa guiado de dez semanas.
