por Sally Searle, Cathy Meeus · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822833285
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«Los secretos del método Pilates» é o guia prático de Sally Searle e Cathy Meeus, publicado pela Evergreen em brochura (224 páginas, em espanhol).
O livro explica os princípios do método Pilates, uma ginástica que une corpo e mente, e propõe um programa equilibrado para tonificar os músculos, corrigir o alinhamento corporal e melhorar postura e coordenação. Com exercícios básicos passo a passo, fotografias que ilustram cada postura, linguagem simples e cerca de 350 imagens.
Faz parte da série «Los secretos de...» da editora Evergreen. Foi publicado originalmente em inglês como «Secrets of Pilates» em 2001.
Para quem se inicia no método Pilates e quer seguir um guia claro e ilustrado, com explicações acessíveis.
