por Louise Thorley · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402491
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Guía del método Pilates» é o guia prático de Pilates de Louise Thorley, publicado pela Konemann em capa dura (64 páginas, em espanhol).
A obra explica em que consiste o método Pilates e o apresenta como um sistema de exercício para tonificar a musculatura e melhorar o bem-estar geral. Por meio da respiração controlada e de uma série de posturas corporais, busca desenvolver o equilíbrio e a coordenação. Inclui fotografias que mostram os movimentos para poder seguir a prática.
Guia de 64 páginas profusamente ilustrado. A obra foi publicada originalmente em 2002; esta edição em espanhol apareceu em 2004.
Para leitores interessados no bem-estar e no exercício físico que queiram uma introdução visual e prática ao método Pilates.
