Modelar el cuerpo con el método Pilates

Sinopse de Modelar el cuerpo con el método Pilates

«Modelar el cuerpo con el método Pilates» é o guia de Pilates de Anna Selby, Alan Herdman e Luciano Villar, publicado pela RBA Integral em brochura.

Introduz os fundamentos do método Pilates e propõe uma série de exercícios destinados a modelar a figura, fortalecer o corpo, melhorar a postura e ganhar flexibilidade. Inclui fotografias coloridas e é pensado para a prática em casa, com indicações para integrar o Pilates na rotina diária.

Volume 030 da coleção Otros Integral da RBA Integral; 144 páginas, edição em espanhol com índice.

Pensado para iniciantes e avançados que queiram trabalhar o corpo com o método Pilates.