por Antje Korte · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516139
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«Pilates» é o manual de fitness de Antje Korte, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (128 páginas, em espanhol).
Manual de Pilates como treinamento de corpo e mente. Explica os fundamentos, os oito princípios e a importância do trabalho abdominal, com exercícios para iniciantes e avançados. Inclui orientações para avaliar o próprio corpo, criar um programa personalizado e rotinas de relaxamento, zonas problemáticas e costas.
Faz parte da coleção Fitness de hoy e corresponde à nona edição; a obra inclui 196 ilustrações.
Dirigido a quem começa com Pilates e também a praticantes com experiência que queiram ampliar seu repertório.
