por Klaus Bös · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425518324
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«Caminar y carrera suave» é o guia de treinamento físico de Klaus Bös, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (128 páginas, em espanhol).
O livro propõe caminhar como exercício de resistência suave para melhorar a forma física e o bem-estar sem estresse. Explica a técnica adequada, o controle das pulsações, o calçado e como resolver problemas habituais, e desenvolve três variantes de treinamento: Nordic Walking, Power Walking e corrida suave. Inclui também programas combinados para perder peso, modelar a figura e relaxar.
O livro pertence à coleção Manuales Fitness de hoy e corresponde à segunda edição, publicada em maio de 2011.
É uma obra orientada a pessoas de qualquer idade e nível que queiram iniciar-se na atividade física ao ar livre.
