Yogapilates. Col.movimiento

Sinopse de Yogapilates. Col.movimiento

«Yogapilates. Col.movimiento» é o guia de saúde e bem-estar publicado pela Editorial Paidotribo em espanhol.

O livro apresenta um método que combina yoga e Pilates e explica os princípios de uma prática pensada para melhorar a flexibilidade, a força e o bem-estar geral, integrando os benefícios de ambas as disciplinas em uma única rotina.

O livro foi publicado em 6 de outubro de 2011 e se enquadra nas categorias de esportes e recreação, e de saúde e bem-estar.

Obra adequada para quem deseja explorar novas formas de exercício e busca uma prática que integre bem-estar físico e mental.