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Weight Training Workouts that Work
4,2
Salud y BienestarISBN | 9780967518824
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Detalhes do produto
Páginas: 144 pág
Autor: James Orvis
Editora: Ideal Publishing
ISBN: 9780967518824
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 1/4/2000
ISBN: 9780967518824
Sinopse de Weight Training Workouts that Work
Este manual portátil te muestra exactamente qué hacer en cada entrenamiento de pesas. Con rutinas fáciles de seguir y fotos detalladas de los mejores ejercicios, aprenderás la forma correcta de levantar pesas en menos de 30 minutos. Ideal para cualquier edad, este libro te guiará para quemar grasa y remodelar tu cuerpo, mostrándote los ejercicios más productivos, la forma adecuada, cuántas series y repeticiones hacer, qué días entrenar y cuánto peso usar.
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