por Lydie Raisin · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501025072
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«Un ventre plat en 10 minutes par jour» é o guia de exercícios de Lydie Raisin, publicado pela Marabout em edição de bolso (126 páginas, em francês).
Propõe uma rotina diária de dez minutos para fortalecer e tonificar a zona abdominal. Cada exercício é mostrado com imagens e explicado movimento a movimento, com indicações sobre a respiração e a postura para realizar as sessões de forma correta e eficaz.
O livro foi publicado pela primeira vez em 1996 e corresponde à edição francesa em brochura de 126 páginas.
Para leitores francófonos que queiram tonificar o abdômen com um programa curto, visual e guiado.
