por Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · ISBN 9781934030196
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«The Triathlete's Training Bible» é o guia de treinamento de triatlo de Joe Friel, publicado pela VeloPress em brochura (386 páginas, em inglês).
Referência para triatletas que explica como planejar uma temporada, organizar uma semana de treinos e se preparar para a prova. Aborda a melhora da economia na natação, ciclismo e corrida, o equilíbrio entre intensidade e volume, a recuperação, a adaptação do plano, a nutrição e o treinamento de força.
Terceira edição, revisada e ampliada, publicada em 2009; a obra apareceu originalmente em 1998.
Adequado para triatletas de todos os níveis, desde iniciantes até avançados, que queiram planejar seu treinamento e preparar competições.
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