por Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · ISBN 9781937715823
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«The Cyclist's Training Bible» é o guia de treinamento de ciclismo de Joe Friel, publicado pela VeloPress em brochura (328 páginas, em inglês).
Joe Friel, treinador experiente, expõe os últimos avanços na ciência do ciclismo, análise de dados e planejamento diário para criar um plano personalizado. Abrange corridas de estrada, critériums, contrarrelógios e gravel, com métricas de potenciómetro, treino por TSS, testes de campo, força e sessões para melhorar escalada, sprint, resistência e recuperação.
Quinta edição, publicada em 2018. Subtítulo: “The World's Most Comprehensive Training Guide”.
Dirigido a ciclistas de todos os níveis, desde amadores que se iniciam até corredores experientes que buscam um planejamento avançado.
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