Cycling Past 50

Sinopse de Cycling Past 50

«Cycling Past 50» é o guia de ciclismo e treinamento de Joe Friel, publicado pela Human Kinetics em brochura (264 páginas, em inglês).

Guia para ciclistas que querem render e aproveitar o esporte depois dos 50. Aborda princípios de treinamento, rotinas para melhorar resistência, escalada e sprint, preparação para eventos de longa distância, prevenção de lesões, nutrição e a chave mental: atitude positiva, motivação e ciclismo para compartilhar com amigos e familiares.

Primeira edição de 1998; faz parte da série Ageless Athlete Series. Inclui referências bibliográficas e índice.

Para maiores de 50 anos que praticam ciclismo de estrada ou montanha e querem continuar progredindo.