por Sally Searle, Cathy Meeus · DK · tapa blanda · ISBN 9780789477781
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«Secrets of Pilates» é o guia prático de pilates de Sally Searle e Cathy Meeus, publicado pela DK em brochura (224 páginas, em inglês).
O livro apresenta os princípios fundamentais do pilates e exercícios básicos ilustrados com fotografias que mostram o movimento e a postura corretos. A prática busca tonificar o corpo, melhorar o alinhamento, a postura e a coordenação, e conectar mente e corpo para uma abordagem mais relaxada e saudável.
Pertence à série «Secrets of» da DK, dedicada à saúde e às terapias complementares. Corresponde à primeira edição, publicada em novembro de 2001.
Adequado para leitores que queiram iniciar-se no pilates e para praticantes que prefiram um guia visual de referência.
