Running and Being: The Total Experience

Sinopse de Running and Being: The Total Experience

«Running and Being: The Total Experience» é o ensaio de saúde e esporte de George Sheehan, publicado pela Simon & Schuster em capa dura (256 páginas, em inglês).

O livro combina a análise da mecânica da corrida com uma reflexão sobre os prazeres físicos, mentais, emocionais e espirituais de correr. Inclui conselhos práticos para treinar em qualquer esporte, preparar uma maratona, correr com eficácia e evitar lesões, e explica os benefícios da aptidão física e os aspectos da competição.

Publicado originalmente em 1978, foi bestseller do The New York Times e seleção alterna do Literary Guild.

Orientado a corredores e a quem busca uma visão filosófica e prática do esporte e da saúde.