por Denise Austin · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788479024437
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«Pilates para todos» é o guia de exercícios de Pilates de Denise Austin, publicado por Ediciones Tutor, S.A. em brochura (320 páginas, em espanhol).
A obra explica o método de Joseph H. Pilates, uma série de exercícios fluidos inspirados no ioga que alongam e modelam os músculos sem tensão. Denise Austin propõe um programa de três semanas para reforçar, alongar e tonificar o corpo, com tabelas progressivas, rotinas de dez minutos e conselhos de cardio, nutrição e pensamento positivo.
A obra é a tradução de Joaquín Tolsá do original Pilates for Every Body; a presente edição é a quinta.
Para pessoas que querem praticar Pilates em casa, sem instrutor nem equipamento caro, com rotinas adaptadas a diferentes níveis.
