Adelgazar y modelar la figura con balón y banda elástica
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Pilates para todos
Saúde e Bem-estarEsportes e Recreação
9788479024437
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Estado
Pagamento seguro
Detalhes do livroCapa mole
Editora
Ediciones Tutor, S.A.
Páginas
320
Idioma
es-ES
Autor: Denise Austin
Descrição
Descubre cómo el método Pilates, ideado por Joseph H. Pilates, puede transformar tu cuerpo. Este libro, 'Pilates para todos' de Denise Austin, te guía a través de un programa de ejercicios fluidos y sin tensión, similares al yoga, que modelan y estiran cada músculo. Aprende a reforzar, estirar y tonificar tu cuerpo con este plan paso a paso, diseñado para ponerte en forma en solo tres semanas. Incluye rutinas versátiles para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y consejos para una transformación completa del cuerpo.
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