tapa blanda · ISBN 4050847014902
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«Pilates Das Effektive Fitness-Training Für Zu Hause» é um manual de pilates e fitness para praticar em casa, em brochura e em alemão.
Este livro oferece um treino de pilates eficaz para fazer em casa. Seus exercícios estão orientados a melhorar a saúde, a condição física e o bem-estar geral. Inclui um DVD com rotinas práticas para acompanhar a prática.
Para quem procura fazer pilates em casa e melhorar sua saúde e bem-estar sem depender de uma academia.
