por Jacques Fricker · Editions Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738116185
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«Manger pour bien maigrir» é o ensaio de saúde e nutrição do Dr. Jacques Fricker, da Editions Odile Jacob, em brochura (234 páginas, em francês).
O doutor Jacques Fricker propõe um método para emagrecer de forma saudável e duradoura sem dietas extremas. Não elimina os açúcares, mas ensina a escolhê-los melhor e a manter o consumo de frutas e vegetais. Inclui também orientações para comer em família, estabilizar o peso e desfrutar de refeições sociais sem abandonar o objetivo.
Publicado originalmente em 24 de março de 2005, insere-se nas categorias de saúde, bem-estar, dietas e nutrição.
Recomendado para quem quer perder peso sem renunciar à vida social e busca orientações compatíveis com as refeições em família.
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