por Jacques Fricker · Odile Jacob · tapa blanda · ISBN 9782738111784
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«Bien manger pour être au top» é o guia de alimentação e saúde de Jacques Fricker, publicado pela Odile Jacob em brochura (248 páginas, em francês).
O doutor Jacques Fricker explica como a alimentação influencia a proteção do coração, do cérebro e da saúde geral, e detalha quais alimentos são mais benéficos e como consumi-los. Também ensina a integrar com critério os considerados de risco, como carnes vermelhas, confeitaria ou álcool, com orientações práticas diárias.
O subtítulo da obra é «Cœur, cerveau, santé». O livro foi publicado originalmente em 2002 na França no âmbito da divulgação sobre saúde e nutrição.
Indicado para leitores interessados em nutrição, prevenção de doenças cardiovasculares e bem-estar geral, com uma abordagem divulgativa e prática.
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