por Bob Anderson · RBA Revistas. · tapa blanda · ISBN 9788484882855
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Lo mejor de "Estirándose"» é o guia de exercícios de alongamento de Bob Anderson, publicado pela RBA Revistas em brochura (207 páginas, em espanhol).
Exercícios de alongamento explicados com ilustrações, pensados para ganhar flexibilidade, aliviar a tensão muscular, melhorar a postura e ampliar a amplitude de movimento. Esta compilação reúne rotinas acessíveis para quem começa e também para quem já treina com regularidade.
Seleção de exercícios do livro original de Bob Anderson, com ilustrações de Jean E. Anderson. A capa indica mais de 5.000.000 de exemplares vendidos.
Adequado para iniciantes e para esportistas experientes que queiram incorporar alongamentos à sua rotina de mobilidade.
Bob Anderson foi um esgrimista, coreógrafo e ator inglês.
