por Michel Montignac · libro de bolsillo · ISBN 9782290333013
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«La méthode Montignac spécial femme» é o manual de nutrição e saúde de Michel Montignac, em livro de bolso da J'ai lu (318 páginas, em francês).
O livro aplica o método Montignac à nutrição feminina com o objetivo de controlar o peso e melhorar o bem-estar. Apresenta conselhos práticos e receitas para equilibrar a alimentação, de modo que a mulher possa recuperar a silhueta sem se submeter a dietas extenuantes.
A obra foi publicada originalmente em 1994; esta edição data de 2003. Faz parte da coleção Bienêtre.
Dirigido a mulheres que procuram cuidar do peso e melhorar a saúde, em especial a leitoras do método Montignac.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
