por Michel Montignac · libro de bolsillo · ISBN 9782082009744
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«La Méthode Montignac, Spécial Femme» é o livro de saúde e bem-estar de Michel Montignac, publicado por J'ai lu em edição de bolso.
Guia de nutrição em que Michel Montignac adapta seu método às mulheres. Explica como aplicar seus princípios para controlar o peso e se sentir melhor sem recorrer a dietas extenuantes, a partir de uma alimentação sensata e adaptada às necessidades femininas. Inclui orientação prática para integrar essas diretrizes no dia a dia.
Publicada originalmente em 1994; esta edição francesa em brochura apareceu em 1999.
Ideal para leitoras que querem entender o método Montignac e aplicá-lo no dia a dia com uma abordagem menos restritiva do que as dietas convencionais.
Michel Montignac foi um desenvolvedor de dietas francês que originalmente criou a dieta Montignac para se ajudar a perder peso, com base na investigação que incide sobre o índice glicêmico dos alimentos, que afeta a quantidade de glicose entregue ao sangue após comer.
