por Luigi Ceragioli · Giunti Demetra · tapa blanda · ISBN 9788844031596
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«Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi» é o guia de Pilates de Luigi Ceragioli, publicado pela Giunti Demetra em brochura.
Explica o método Pilates a partir de seus princípios de movimento e concentração, e detalha seus benefícios físicos e mentais. Propõe exercícios em três níveis, praticáveis em diferentes posições e adequados a todo tipo de pessoas, para melhorar o bem-estar e a energia.
Idioma original: italiano; a edição de 2010 pertence à coleção Fitness e tem 94 páginas.
Orientado a leitores interessados no bem-estar e na saúde que queiram conhecer o método Pilates e seguir seus programas por níveis.
