por Sissy · Solar · tapa blanda · ISBN 9782263149115
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Fitness Body Book» é o guia ilustrado de fitness de Sissy, publicado pela Solar em brochura (192 páginas, em francês).
Sissy Mua, influenciadora francesa de fitness, revisita sua trajetória e defende o esporte como um estilo de vida. A obra reúne suas dez regras de ouro para treinar, outras dez sobre nutrição e três programas guiados com fotos passo a passo para emagrecer, tonificar ou ganhar músculo, com material, duração, repetições e músculos trabalhados.
Publicado em 2017, é uma edição ilustrada em francês, classificada em esportes e recreação, saúde e bem-estar.
Dirigido a aficionados do fitness e da musculação que queiram seguir um método guiado e visual, com textos em francês.
