Cassey Ho's Hot Body Year-Round

Name: Cassey Ho's Hot Body Year-Round
Brand: Harmony
Price: 98.64 BRL
Availability: InStock
Author: Cassey Ho
ISBN: 9780804139045

por Cassey Ho · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780804139045

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Detalhes do produto

Cassey Ho

9780804139045

Harmony

Inglês

tapa blanda

07/04/2015

256 pág

23.1 x 18.7 x 1.7 cm

760 g

Sinopse de Cassey Ho's Hot Body Year-Round

«Cassey Ho's Hot Body Year-Round» é o guia de fitness e nutrição de Cassey Ho, publicado pela Harmony em brochura (256 páginas, em inglês).

Cassey Ho, criadora do canal de YouTube Blogilates, explica seu método POP Pilates: rotinas com o peso corporal para tonificar o corpo, receitas de comida saudável e planos de alimentação por estações. O livro inclui exercícios fotografados, treinos completos e conselhos para manter a motivação durante todo o ano.

Inclui 120 exercícios, 20 treinos completos, 40 receitas e 4 planos de refeições sazonais.

Recomendado para leitores interessados em fitness, pilates e alimentação saudável, especialmente seguidores dos vídeos de Cassey Ho.