por Mary Deirdre Donovan · Editorial Estampa · tapa dura · ISBN 9789723317411
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«Coma bem, viva melhor» é o guia visual de alimentação saudável de Mary Deirdre Donovan (Editorial Estampa, capa dura, 162 págs., em português).
Obra divulgativa que explica as razões para seguir uma dieta equilibrada, descreve a composição nutricional dos alimentos e oferece orientações práticas para planejar refeições mais saudáveis. A abordagem visual e acessível facilita a compreensão desses conceitos de nutrição orientados para melhorar a qualidade de vida.
O subtítulo original é «Um guia visual para conhecer os benefícios de uma alimentação saudável». A obra foi publicada em 2002.
Pensado para quem quer melhorar seus hábitos alimentares de forma informada, com uma leitura visual e acessível.
