por Heiko Czichoschewski · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515323
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«Abdominales» é o guia prático de exercícios abdominais de Heiko Czichoschewski, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (32 páginas, em espanhol).
O livro centra-se no fortalecimento do abdômen e na prevenção de sobrecargas na coluna vertebral. O livro propõe exercícios e conselhos para praticá-los com regularidade e com uma técnica adequada, com atenção à postura para cuidar das costas, evitar dores e melhorar a forma física.
«Abdominales» pertence à coleção HE fitness e corresponde à sétima edição, publicada em outubro de 2014.
Dirigido a quem quer fortalecer o abdômen e proteger as costas com um guia breve e prático.
