por Rosalind Widdowson · tapa blanda · ISBN 9788474440843
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«Yoga sin esfuerzo» é um guia prático de iniciação ao ioga de Rosalind Widdowson, publicado pela Debate em brochura, em espanhol.
Guia de iniciação que apresenta o ioga de uma perspectiva acessível, com fotografias de posturas e alongamentos. A abordagem didática busca que qualquer pessoa possa seguir as explicações e dar os primeiros passos nessa disciplina sem necessidade de experiência prévia.
O guia data de 1983 e está classificado nas categorias de esportes e recreação, e de saúde e bem-estar.
Adequado para iniciantes que buscam uma primeira aproximação ao ioga com apoio visual.
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