por Rosalind Widdowson · Hamlyn · tapa blanda · ISBN 9780600617549
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«Yoga for Pregnancy» é o guia de ioga para grávidas de Rosalind Widdowson, publicado pela Hamlyn em brochura (144 páginas, em inglês).
O livro percorre a gravidez desde o primeiro trimestre até o parto com asanas adaptadas a cada fase, técnicas de respiração e relaxamento e remédios caseiros para desconfortos frequentes. Inclui rotinas ilustradas de 15, 20 e 30 minutos e conselhos para acelerar a recuperação pós-natal, melhorar a circulação e aumentar a energia.
Pertence à série Pyramid Health, inclui prefácio de Michel Odent e corresponde à edição revisada publicada em 2008.
Recomendado para grávidas, iniciantes ou com experiência em ioga, que queiram manter-se ativas e preparar-se para o parto.
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