Yoga. El cuerpo que sonríe

Sinopse de Yoga. El cuerpo que sonríe

«Yoga. El cuerpo que sonríe» é o guia de ioga de Juan Carlos Márquez, publicado pela Sumatra em brochura (205 páginas, em espanhol).

O autor une a teoria do ioga com a execução das asanas e explica as posturas com uma linguagem acessível, com ilustrações. Apresenta o corpo como ponto de partida para alcançar o equilíbrio mental e propõe uma prática alegre e consciente, adequada a diferentes níveis.

Publicado em 2019, o livro conta com ilustrações de José Chazeta.

Para quem começa no ioga e para praticantes com experiência que queiram aprofundar as posturas e os benefícios da disciplina.