por David Harp, Nina Feldman · Record · tapa blanda · ISBN 9788501037220
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«Meditação em Três Minutos» é um guia de saúde e bem-estar de David Harp e Nina Feldman, publicado pela Record em brochura, em português do Brasil.
O livro propõe, com humor, um método de meditação breve: bastam três minutos por dia, em qualquer lugar. Explica que a mente pode trabalhar a favor ou contra a pessoa, e busca desenvolver o autocontrole mental, enfrentar melhor as tensões diárias, compreender os próprios medos e desejos e aumentar a autoestima.
A obra foi publicada em 1987, o seu ISBN-13 é 9788501037220 e aparece classificada em Saúde e Bem-Estar.
Pensado para pessoas de qualquer idade que queiram praticar o autocontrole mental em pouco tempo e enfrentar melhor o estresse cotidiano.
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