por Therese Iknoian · Human Kinetics · tapa blanda · ISBN 9780880116619
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«Walking Fast» é o guia de fitness e treinamento de Therese Iknoian, publicado pela Human Kinetics em brochura (200 páginas, em inglês).
Guia para caminhantes que querem progredir, corredores que buscam uma alternativa de baixo impacto e entusiastas do fitness. Inclui autoavaliações, 18 exercícios ilustrados para dominar a técnica em três fases, 29 treinos em cinco categorias, programas de exemplo para três níveis e um capítulo sobre competição.
O subtítulo da obra é «Techniques and Workouts for High-Level Fitness and Performance». Trata-se da primeira edição, publicada em 1998, e inclui referências bibliográficas e índice.
Pensado para caminhantes habituais, corredores interessados em reduzir o impacto e entusiastas do fitness que queiram melhorar sua condição física.
