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Hamelyn

Training for the complete rower

Deportes y RecreaciónISBN | 9781785000867
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Detalhes do produto

Páginas: 127 pág
Editora: Editora a confirmar
ISBN: 9781785000867
Formato: Capa mole
Idioma: en
Data de publicação: 1/1/2016

ISBN: 9781785000867


Sinopse de Training for the complete rower

Este libro tiene como objetivo proporcionar y desafiar a entrenadores y remeros con las mejores prácticas, consejos, principios y programas de entrenamiento para mejorar su experiencia y rendimiento en el remo. Tanto si buscas mejorar el rendimiento en el agua, establecer un récord personal de remo en interiores o mejorar la calidad de tu entrenamiento, encontrarás algo de valor en estas páginas. Los temas que se tratan incluyen: entrenamiento y técnica; entrenamiento con ergómetro; acondicionamiento específico para el remo; entrenamiento de fuerza; seguimiento y evaluación del entrenamiento en tierra; movilidad y flexibilidad; técnica de levantamiento de pesas; entrenamiento del tronco; nutrición y habilidades mentales. Con los enfoques que se detallan en este libro, pudimos batir récords en el agua y en la máquina de remo y afrontar nuestra final olímpica sintiéndonos totalmente preparados y genuinamente entusiasmados con el reto. Independientemente de tu punto de partida, la guía de este libro te ayudará a dar los siguientes pasos hacia tu propio objetivo y a hacer tu propia magia. ¡Buena suerte!



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Sobre o autor

Paul M. Thompson

Paul M. Thompson

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Nascimento em 19711 títulos publicados
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