por Bob Glover, Jack Shepherd · Penguin Books · tapa blanda · ISBN 9780140463255
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«The Runner's Handbook» é o guia de fitness para corredores de Bob Glover e Jack Shepherd (Penguin Books, brochura, 432 páginas, em inglês).
Manual prático para homens e mulheres que correm: explica como se iniciar na corrida, como estruturar um treinamento progressivo até o nível competitivo, como enfrentar uma corrida e que cuidados de saúde e nutrição convém adotar para correr.
O subtítulo da obra é «A Complete Fitness Guide for Men and Women on the Run». A obra foi publicada originalmente em 1978 e pertence à coleção Penguin Handbooks.
Manual de referência para corredores que queiram se iniciar na corrida, melhorar seu treinamento ou competir, com conselhos de saúde e nutrição.
