por Natasha Turner · Tapa blanda · ISBN 9781609611415
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«The Hormone Diet» é o guia de saúde hormonal de Natasha Turner, publicado pela Potter/Ten Speed/Harmony/Rodale em capa dura (480 páginas, em inglês).
Natasha Turner propõe um plano de três passos para equilibrar os hormônios através da alimentação, suplementos e exercício, e inclui um teste para detectar desequilíbrios. Acrescenta uma desintoxicação anti-inflamatória e conselhos sobre descanso, estresse e cuidados com a pele, com o objetivo de favorecer a perda de gordura e travar o envelhecimento.
O subtítulo é A 3-Step Program to Help You Lose Weight, Gain Strength, and Live Younger Longer. Esta edição foi publicada em 2011.
Pensado para mulheres e homens de todas as idades que queiram cuidar da sua saúde hormonal, perder gordura e ganhar força com uma abordagem integral.
