por Adolfo Pérez · Edimat Libros · tapa blanda · ISBN 9788484030591
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«Preparación Física» é o guia de esportes de Adolfo Pérez, publicado pela Edimat Libros em brochura (192 páginas, em espanhol).
Contra a ideia de que o progresso exige sofrimento, o autor defende um método raciocinado e agradável em que o descanso pesa tanto quanto o esforço. Pretende que o esportista se construa a si mesmo e aproveite sua energia, com conselhos sobre alimentação, elasticidade, respiração, relaxamento e anatomia.
O volume pertence à coleção Libro de Oro, como indica a capa. O ISBN-10 correspondente a esta edição é 8484030598.
Dirigido a esportistas e aficionados do treino que queiram melhorar sua condição física sem renunciar ao descanso.
