Mon cahier body training

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Esportes e RecreaçãoSaúde e Bem-estar

ISBN |

9782263149597

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Editora

Solar

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Autor: Elodie Sillaro

Descrição

Este libro es un programa de entrenamiento de 6 semanas diseñado para tonificar y fortalecer el cuerpo. Ideal para mujeres que buscan definir sus músculos, ofrece ejercicios progresivos y desafíos para trabajar diferentes áreas del cuerpo, desde abdominales y piernas hasta glúteos. Incluye consejos de nutrición para optimizar los resultados y lograr un cuerpo más atlético y saludable.