por Annie Casamayou · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788416972401
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«Yoga Detox» é o guia de saúde e bem-estar de Annie Casamayou, publicado pela Terapias Verdes em brochura (96 páginas, em espanhol).
Parte de incômodos frequentes como inchaço, dor de cabeça ou fadiga para propor uma depuração que combina posturas de ioga, dieta saudável e exercícios que reequilibram. Oferece variantes centradas na energia, no alívio do estresse ou na perda de peso, com planos de três dias, duas semanas ou um mês para ganhar vitalidade e eliminar tensões.
O título completo na capa é Yoga Detox: Regenera profundamente tu cuerpo, da coleção Terapias Slim. Inclui tradução de Nuria Viver Barri e ilustrações de Isabelle Maroger e Sophie Ruffieux.
Dirigido a um público geral interessado em saúde, ioga e gestão do estresse, com uma abordagem prática para integrar o bem-estar no dia a dia.
