por Juliette Collonge, Géraldine Lethenet, Sophie Ruffieux · Terapias Verdes · tapa blanda · ISBN 9788416972029
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«Yoga: ¡Descubra el bienestar y la paz interior!» é o guia de ioga de Juliette Collonge, Géraldine Lethenet e Sophie Ruffieux, em brochura, 80 páginas.
Uma professora de ioga propõe um percurso pelo corpo, coração e alma para aprender a gerenciar o estresse, o tempo e as emoções. Inclui posturas de ioga suave para ganhar força, flexibilidade e estabilidade, exercícios de meditação para manter a serenidade e receitas de cozinha inspiradas na filosofia ióguica.
Pertence à coleção Terapias Slim. Tradução de Susana Peralta Lugones; a obra original é em francês.
Para quem busca iniciar-se no ioga e gerenciar o estresse cotidiano com uma prática suave que combina corpo, meditação e alimentação.
