por Lorraine Turner · Parragon Plus · tapa dura · ISBN 9780752571942
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«Meditation» é o guia prático de meditação de Lorraine Turner, publicado pela Parragon Plus em capa dura (64 páginas, em inglês).
Desde a antiguidade, pensadores e buscadores espirituais têm valorizado a meditação pelos seus benefícios terapêuticos, curativos e espirituais. Este guia mostra que qualquer pessoa pode aprender a praticá-la, com um método passo a passo: técnicas simples para reduzir o estresse, melhorar a concentração e encontrar a paz interior.
Faz parte da série Guide to MBS e corresponde à primeira edição, publicada em fevereiro de 2002.
Adequado tanto para quem se inicia na meditação como para praticantes com experiência que queiram um guia de referência.
