por Gema Vidal Santos · Natural Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493722463
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«La sabiduría de la respiración» é um guia de respiração consciente de Gema Vidal Santos publicado pela Natural Ediciones em brochura (145 páginas).
A obra parte da respiração como uma ferramenta reconhecida há séculos para harmonizar corpo e mente. Com uma abordagem prática, explica como o uso consciente do sopro ajuda a habitar o próprio corpo, aceitar as emoções sem se deixar arrastar, soltar os padrões mentais e viver o presente com intensidade.
Primeira edição, publicada em 2010. O subtítulo da obra é «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos é cofundadora dos centros Itaka em Madrid e Alicante.
Para leitores interessados em bem-estar, respiração consciente e terapias naturais como via de crescimento pessoal.
